額頭穴位
會(huì)發(fā)光的“美人額”你也可以有!
光滑、明亮的額頭，可以為你的臉蛋增添不少小光彩!不想額頭被痘痘、干紋霸占，這幾個(gè)穴位每天按一按放松一下額頭，可以改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)氣血循環(huán)和代謝，讓額頭肌膚越來(lái)越有光彩，讓你擁有迷人“美人額”!
陽(yáng)白穴(位置：在眉毛正中魚(yú)腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽(yáng)白穴。)
印堂穴(位置：兩個(gè)眉頭之間，鼻梁之上就是印堂穴。)
按摩方法：額頭只要知道這兩個(gè)穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜后，手指并攏，從額頭中間向兩側(cè)大面積按摩。
腹部穴位
給你佳精神頭!
如果你經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)力氣、頭暈、不想說(shuō)話(huà)、腿發(fā)沉，可能都是氣虛鬧的，氣虛時(shí)眼袋、浮腫都會(huì)來(lái)騷擾你，怎么做個(gè)有精神頭兒的美麗俏佳人?這幾個(gè)專(zhuān)門(mén)補(bǔ)氣的穴位，一定可以幫你大忙哦!
天樞穴(位置：乳頭到肚子正中線(xiàn)是四寸，把這個(gè)距離分一半，從肚臍旁開(kāi)兩寸即為天樞穴。)
氣海穴(位置：從肚臍向正下方摸，摸到骨頭的位置，從這里到肚臍的距離為5寸，可以把它分五份，從肚臍下1.5 份的地方即為氣海穴。)
關(guān)元穴(位置：從肚臍下三寸的地方就是關(guān)元穴。)
按摩方法：用艾條來(lái)灸每個(gè)穴位，10~15分鐘即可。
手臂穴位
青春痘一掃空!
臉上一波未平一波又起的青春痘，可能是體質(zhì)偏熱造成的，也就是陽(yáng)氣過(guò)盛?？梢酝ㄟ^(guò)按壓一些清熱的穴位，比如清熱解表的合谷穴、曲池穴，通便、調(diào)理三焦的支溝穴等，來(lái)趕跑這些惱人小痘痘。
合谷穴(位置：順著拇指和食指的骨頭往下摸，在兩個(gè)骨頭中間，握拳會(huì)鼓起一個(gè)小包，就是合谷穴。)
曲池穴(位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘處有一個(gè)橫紋，胳膊肘外邊有個(gè)骨頭尖(肱骨外上髁)，在橫紋的盡頭和骨頭尖兩個(gè)點(diǎn)中間就是曲池穴。)
支溝穴(位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕內(nèi)側(cè)一條橫紋，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也有一條橫紋，在手臂外側(cè)，把這兩條橫紋之間的距離看做12寸，從腕橫紋上3寸的地方，兩個(gè)骨頭正中間就是支溝穴。)
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指關(guān)節(jié)按壓，每次15~20下。每個(gè)穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感覺(jué)但不痛苦，這是好的度。
文章導(dǎo)航條
第一頁(yè)：文章內(nèi)容簡(jiǎn)介 第二頁(yè)：警惕 五種現(xiàn)象診斷出你越來(lái)越老
第三頁(yè)：你吃得起的頂級(jí)抗老食物 第六頁(yè)：中醫(yī)美容穴 延緩衰老按出好膚質(zhì)
第八頁(yè)：不同人群抗衰老保養(yǎng)有高招 第十五頁(yè)：國(guó)內(nèi)一線(xiàn)女星抗衰老心得
第十七頁(yè)：抗衰老易進(jìn)入的護(hù)膚誤區(qū) 第十九頁(yè)：如何選購(gòu)抗衰老護(hù)膚品
