編者按：“大姨媽”到來總是要“折騰”女人們一番，痛經(jīng)可是女人為痛苦的事情。緩解痛經(jīng)應(yīng)以預(yù)防為主。那么，如何預(yù)防痛經(jīng)呢?怎樣緩解痛經(jīng)?克服痛經(jīng)方法有哪些?

　　女人夢想不痛經(jīng) 預(yù)防更實際

　　經(jīng)行脅痛

　　行經(jīng)時兩脅作痛，甚至脅內(nèi)有塊，疼痛不已，經(jīng)血紫暗，當(dāng)理氣活血化瘀。

　　方藥：取熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前5日開始服用，行經(jīng)時停服。

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　　經(jīng)行關(guān)節(jié)痛

　　行經(jīng)時周身骨節(jié)疼痛。

　　方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，干姜、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生姜3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

　　經(jīng)前腹痛

　　經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯，常表現(xiàn)為少腹冷痛異常，宜服溫里活血化瘀方劑。

　　方藥：取當(dāng)歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前7日開始服用，行經(jīng)時停服。

　　經(jīng)后腹痛

　　行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致，宜補(bǔ)虛通滯。

　　方藥：藥用黨參、白術(shù)、醋香附、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。