穴位按摩可以預防脫發(fā)

　　中醫(yī)認為：穴位按摩可以預防脫發(fā)

　　中醫(yī)認為，頭為“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經脈、奇經八脈都會于頭部之外，梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，如果經常按摩這些穴位的話，可以起到運行氣血，促進頭部血液循環(huán)等作用，頭發(fā)自然也就好咯。

　　說到掉頭發(fā)，有兩個穴位各位姐妹務必記住——肝俞穴和腎俞穴。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的多少是由血液生成;“腎之華在發(fā)”，頭發(fā)是否光澤則表現(xiàn)腎臟。頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)便知全身。

　　《黃帝內經》載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)。”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱……須發(fā)禿落。”可見，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營養(yǎng)物質輸送到人體直立高處“頭頂”，毛囊得到了滋養(yǎng)，才不會掉發(fā)。

　　如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經和腎經上的兩個要穴，決定肝經和腎經的氣血運行是否順暢，是周身“氣血調暢”的重要通道。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而“榮于發(fā)”，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調理也有非常大的作用。其作用可見一斑!打個不恰當?shù)谋确?，這兩個穴位分別在對應的經絡上，扮演的既是道路清理車，同時也是活躍在各自經絡大動脈上的高速運輸車，這樣一個雙重角色，其作用當然不可小視啦!

　　中醫(yī)講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養(yǎng)，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發(fā)也才就會變得更加濃厚了。

　　因為這兩個穴位在背部，所以姐妹們在按壓這兩個穴位時，好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉運動，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。

　　每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好就是。

　　結語：講究儀容自然是要從“頭”開始，防治脫發(fā)便成了目前緊急的任務，希望大家都有烏黑濃密的頭發(fā)，女人飄逸，男人瀟灑!