編者按：夏天很多人都會(huì)有胸悶，心慌。氣短等感覺(jué)。為什么天氣一炎熱你就感覺(jué)力不從心呢？這樣的癥狀是不是正常的呢？如何應(yīng)對(duì)身體出現(xiàn)這樣的癥狀？

　　夏季肝氣不舒易致胸悶心慌

　　李奶奶75歲了，平素患有高血壓。近幾天，隨著氣溫升高，李奶奶總覺(jué)得胸悶、心慌，好像氣不夠用似的。李奶奶家在四層，每天爬上四層樓梯后，這種感覺(jué)就更加明顯。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?

　　心氣不足是造成胸悶氣短的常見(jiàn)原因。

　　有些人，特別是一些老年人，在天氣較為悶熱的夏季或是進(jìn)行了超過(guò)自身負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)有上氣不接下氣，甚至上不來(lái)氣的感覺(jué)。這種表現(xiàn)很多情況下就是由于心氣不足所引起。中醫(yī)認(rèn)為，心主血，而血的運(yùn)行又要靠氣來(lái)推動(dòng)。如果心氣不足，推動(dòng)無(wú)力，人就會(huì)有“力不從心”之感，就會(huì)感覺(jué)胸悶氣短了。

　　既然已經(jīng)“力不從心”了，這時(shí)，就要盡量減輕心臟的負(fù)擔(dān)?；颊呖梢在s緊找個(gè)地方安靜地休息一下，讓心臟“喘口氣”。如果注意觀察的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊兒出現(xiàn)。也就是說(shuō)，心臟越?jīng)]勁兒，跳得就越快，醫(yī)學(xué)上叫“代償性心跳加快”。

　　一般來(lái)講，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人，他們的心臟就比一般人有力，“用進(jìn)廢退”嘛!因此，平時(shí)適度地參加體育鍛煉，可以有效避免心氣不足的發(fā)生。補(bǔ)益心氣的食療，可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等，效果肯定。