此外，日常的唾液不要隨意吐出口腔外，而要吞咽下去。李時(shí)珍指出：“人能終日不唾，則精氣常留，顏色不槁;若久唾，則損精氣，成肺病，皮膚枯涸。故曰遠(yuǎn)唾不如近唾，近唾不如不唾。”可見珍惜唾液可以養(yǎng)顏養(yǎng)精氣，而不珍惜唾液，容易引起肺病，皮膚也不好。所以我們每天清晨洗漱后，可以用舌尖微頂上腭，讓津液從下腭慢慢涌出，待充滿口腔后用舌攪拌，分幾次緩緩咽下，這樣就可以養(yǎng)腎精、補(bǔ)肺氣。現(xiàn)在患糖尿病的人很多，他們的一個表現(xiàn)就是唾液少，容易口渴，每天要喝很多水。古代把糖尿病叫做“消渴癥”，而特別口渴的病稱為“少陰病”，因?yàn)槟I經(jīng)的位置就在足少陰，所以糖尿病的病因之一就是腎虛，而經(jīng)常吞咽唾液對腎虛型糖尿病具有一定防治作用。還有，如果遇到胃痛、腹痛的情況，都可以用反復(fù)吞咽唾液來緩解。
除了吞咽以外，唾液還可以外用。如果患有惱人的狐臭，用唾液反復(fù)擦拭腋下，然后用指甲刮去腋下的汗垢，這時(shí)會發(fā)現(xiàn)狐臭味小了很多，不過會有一些口水的氣味，可以用溫水洗腋窩多遍，堅(jiān)持十幾天后就會收到明顯效果。有些人選擇做手術(shù)去狐臭，結(jié)果破壞了腋下汗腺，有時(shí)候還容易復(fù)發(fā)，不如唾液既簡單又安全。
