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怎么選購健康餐具(3)

  六、不粘鍋:少煎炸食物

  不粘鍋產(chǎn)品按使用功能不同可分為煮鍋、煎鍋、炒鍋、奶鍋等。

  首次使用不粘鍋前,要把標(biāo)貼撕去,用清水沖洗并擦干,涂上一層薄薄的食用植物油作為保養(yǎng),再清洗后方可使用。烹調(diào)時(shí)應(yīng)用耐熱木制的鍋鏟,避免尖銳的鏟具或金屬器具損害不粘鍋的表面。不粘廚具傳熱均勻,使用時(shí)只須用中至小火,便可烹調(diào)出美味食物。采用大火時(shí),鍋內(nèi)必須有食物或水。如果干燒或油溫達(dá)到300℃左右,不粘鍋涂層就可能受到破壞,有害成分會(huì)釋放。其安全使用溫度應(yīng)不超過250℃,而煎炸的溫度一般都比較高,所以不宜用它煎炸食物,同時(shí)也不宜用它烹飪酸性食物。使用后須待溫度稍降,再用清水洗滌,不能立即用冷水清洗。遇上頑固污跡,可以用熱水加上洗潔精,以海綿清洗,切勿用粗糙的砂布或金屬球大力洗擦。

  七、鐵鍋:洗鍋時(shí)少用洗滌劑

  提醒:刷鍋時(shí)少用洗滌劑,刷完鍋盡量將水擦凈,以防生銹。若生銹,請(qǐng)將鐵鍋燒熱,用布蘸醋一擦即去。

  八、砂鍋:烹飪熬藥別混用

  砂鍋是以砂質(zhì)陶器制成的鍋,保溫飪性強(qiáng),質(zhì)地多孔,能少量吸附和釋放食物味道,是廚房燉煮食物的好幫手。

  剛買來的砂鍋需要處理一下,比如使用淘米水煮沸,可以防止砂鍋在使用中爆裂。第一次使用好先煮面湯或煮稀飯,吃完飯后先不要刷鍋,放在爐火旁烘烤,使面糊飯汁干結(jié),把鍋壁的微小孔隙堵住,然后把鍋刷凈。這樣不但可以防止漏水,而且燒水時(shí)也不會(huì)有“嗞、嗞”的聲音。

  砂鍋不要用來炒菜,因?yàn)槌床说挠蜏睾芨撸?dāng)鍋內(nèi)的油被燒熱時(shí),驟然放進(jìn)涼菜,鍋容易炸裂。用砂鍋熬湯、燉肉時(shí),要先往砂鍋里放水,再把砂鍋置于火上,先用文火,再用旺火。不要用砂鍋熬制粘稠的膏滋食品。

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