二、食物美胸法：

　　女人到25歲左右，胸部發(fā)育幾乎已經(jīng)定型。但自此之后，乳房受到老化及外在環(huán)境的影響，逐漸失去支撐的能力而松軟下垂，皮膚彈性差產(chǎn)生皺紋，胸部失去堅(jiān)挺的彈性。所以無(wú)論你正值青春期、成熟期或更年期，也應(yīng)該好好愛(ài)護(hù)乳房，多食用具豐胸美胸療效的食物。推薦幾款美胸食物，只要堅(jiān)持食用，胸部會(huì)越來(lái)越大哦。

　　四物豐胸湯

　　材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁

　　取用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

　　核桃松仁粟米羹

　　原料：核桃、松仁、粟米、冰糖、高湯、色拉油

　　做法：1.核桃仁、松仁用油炸熟。2.取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

　　功效：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專(zhuān)家推崇的健胸食品。