編者按：很多時(shí)候有人會(huì)用老小孩這個(gè)詞來形容一些比較快樂的老年人。孩子的心理是簡單的。人到老年的時(shí)候也應(yīng)該如此，簡簡單單的才是幸福。

　　老人養(yǎng)生 如何擁有孩子般的心態(tài)

　　常聽人說，“老小老小”，意思是“老人如小孩”，仔細(xì)琢磨，這話含有哲理。人到老年，不為名利所累，心境變得如小孩般單純，回歸到“少年不識(shí)愁滋味”的心境。這樣有助于保持心態(tài)的年輕，益壽延年。那么，怎樣才能做個(gè)“老小孩”呢?

　　放下身份甘當(dāng)小觀眾

　　人生如戲，每個(gè)人工作幾十年都是在人生的舞臺(tái)上扮演著不同的角色。離退休就是從臺(tái)上的演員變成了臺(tái)下的觀眾，一定要很快從原來的環(huán)境和感情中走出來，從心里徹底回歸普通，做普通人，干普通事，在觀眾席上找準(zhǔn)自己的位置，甘當(dāng)小觀眾。

　　與時(shí)俱進(jìn)當(dāng)好小學(xué)生

　　俗話說，活到老，學(xué)到老。老年人要享受晚年的幸福時(shí)光，很重要的一點(diǎn)就是要虛心好學(xué)，當(dāng)好小學(xué)生。要有進(jìn)取心，經(jīng)常讀書看報(bào)。這樣天天用腦，不僅能使人心胸開闊，益智增神，延緩身心的衰老，而且能使人思想不落伍?，F(xiàn)代科技給人們提供了時(shí)尚的生活享受，老年人好能學(xué)會(huì)電腦，享受網(wǎng)上閱讀、聊天、購物等時(shí)尚的生活方式，這樣老年人才不會(huì)有被時(shí)代拋棄的感覺，活得才自信。

　　多與小孩交朋友

　　老年人常和兒童在一起游樂、玩耍，會(huì)從小孩的神態(tài)和言談舉止中重溫童年的時(shí)光，在心靈上感到極大的安慰。許多名人都有這方面的實(shí)踐，馬克思每當(dāng)工作累了時(shí)，就和孩子們一起做游戲，趴在地上讓孩子當(dāng)馬騎，享受童心童趣的快樂。宋代大詩人陸游深諳童心養(yǎng)生之道：“老翁垂七十，其實(shí)似兒童”，“花前自笑童心在，更伴群兒竹馬嬉”，“九十衰翁心尚孩，幅巾隨處一悠哉”。所以，他能高壽到85歲，并留下了9000多首詩。

　　古人養(yǎng)生講究“玩”，認(rèn)為“玩是人生的基本需要之一……”老年人只要把玩和個(gè)人的興趣愛好結(jié)合起來，當(dāng)個(gè)“老小孩”，成為“老頑童”，這樣就可以“玩”得開心，“玩”出快樂指數(shù)，忘掉煩惱，從中找到精神寄托，獲得無窮樂趣。