老人沒(méi)病找病也是病

　　疑病癥是一種以疑病癥狀為主要臨床特征的軀體形式障礙。患者由于預(yù)期擔(dān)心或相信自己患嚴(yán)重軀體疾病而痛苦、焦慮并到處尋求幫助，如屢次盲目就醫(yī)等。由于老年人的年齡特點(diǎn)，疑病癥患者中大多數(shù)都是老年人。要擺脫疑病困擾，除了必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助外，疑病癥患者應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)整，建立良好的應(yīng)對(duì)策略。

　　1.培養(yǎng)正確的疾病與生命觀，把精力、精神集中到與“病”無(wú)關(guān)的事上，漸漸打斷固有思考習(xí)慣的干擾，使心理得到調(diào)整。

　　2.要相信醫(yī)生的各種檢查、解釋、勸告和結(jié)論，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很好的醫(yī)療設(shè)備可用于軀體疾病的診斷與鑒別。

　　3.要學(xué)會(huì)思考，問(wèn)一問(wèn)為什么在健康與疾病問(wèn)題上自己總與別人的觀點(diǎn)不一致，并搞得自己焦頭爛額。過(guò)分焦慮、嚴(yán)重的疑病傾向，就是一種心理病。

　　4.有疑病傾向或疑病癥患者，好少看點(diǎn)有關(guān)醫(yī)學(xué)方面的書(shū)以減少“對(duì)號(hào)入座”。同時(shí)，積極配合醫(yī)生的診斷，不要把自己的感覺(jué)強(qiáng)加于醫(yī)生。

　　5.通過(guò)自我暗示法加以調(diào)節(jié)。自我暗示語(yǔ)可以是：“我的身體其實(shí)是很好的，這已被所有檢查過(guò)的和化驗(yàn)過(guò)的結(jié)果所證實(shí)，醫(yī)生也都說(shuō)我是沒(méi)有任何疾病的，現(xiàn)在我應(yīng)該堅(jiān)信這點(diǎn)了。過(guò)去我感覺(jué)到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是我太敏感的緣故。我今后不去想它了，不舒適的感覺(jué)就會(huì)消失了。”