游泳促進美滿性生活

　　炎熱的夏季，游泳是適合的運動。國外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次。其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現(xiàn)得更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。此外，游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。

　　每天兩次豆?jié){緩解潮熱

　　北美更年期協(xié)會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止大規(guī)模的綜合研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩次豆?jié){可使潮熱頻率和嚴(yán)重程度降低26%。美國特拉華大學(xué)研究小組對19項早期有關(guān)大豆蛋白與更年期癥狀關(guān)聯(lián)研究進行了梳理分析，研究涉及1200多名女性參試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天攝入安慰劑相比，每天至少攝入54毫克大豆異黃酮，堅持6周至1年，可使潮熱病情降低26%。研究發(fā)現(xiàn)，與喝豆?jié){時間更短的參試婦女相比，喝豆?jié){的時間至少12周的婦女罹患潮熱的危險降低3倍。梅爾比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能對女性產(chǎn)生影響。通過對日本婦女的觀察發(fā)現(xiàn)，終生吃大豆的日本婦女更少發(fā)生潮熱。即使是年過50且從來不愛吃大豆的婦女，現(xiàn)在吃大豆仍不算太晚，對防止更年期潮熱還有一定幫助。

　　蔬果放冰箱并不能保鮮

　　美國俄克拉何馬州研究人員發(fā)現(xiàn)，把蔬果存放在冰箱里不僅不能保鮮，還會加速蔬果維生素流失。生吃蔬菜不會造成營養(yǎng)成分流失也屬于誤區(qū)之一。以胡蘿卜為例，烹飪造成的細(xì)胞破壞釋放出的胡蘿卜素是生吃時的3倍。

　　女人善用短信求愛

　　發(fā)表在英國《科學(xué)報告》上的一項新研究稱，如今女性引領(lǐng)了首先求愛的風(fēng)潮，她們常見的追求方式是通過打電話和發(fā)短信向男性表達(dá)愛意。牛津大學(xué)的羅賓·鄧巴教授帶領(lǐng)團隊進行了這項研究。他們收集了某個歐洲國家的手機通話和短信流量，并獲得了使用者的性別與年齡情況。通過對數(shù)據(jù)進行分析，發(fā)現(xiàn)20—30歲的未婚女性大多會主動打電話給某個心儀的男性，表達(dá)她們的感情，并通過這種方式讓男人“就范”，直到確定戀愛關(guān)系。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，女性一旦有了孩子，步入中年，她們給老公打電話和發(fā)短信的次數(shù)會大大減少。與此相對照，男性在婚姻關(guān)系的前七年里給配偶打電話打得勤快，其后會與朋友進行更多的溝通。

　　結(jié)語：看了以上小編提供的文章，你是不是覺得自己學(xué)到了很多平時不知道的事呢?那么既然現(xiàn)在知道了，以后就要注意不要再犯了哦!(文章原載于《都市健康人》，刊期：2012年第6期，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。