練功注意事項(xiàng)練功
1、要作好練功的思想準(zhǔn)備，使情緒安定下來。
2、練功的周圍環(huán)境要保持安靜。
3、練功時(shí)，光線要調(diào)整好，不可光線太強(qiáng)，避免刺激雙目。空氣要流通，但須避免直接吹風(fēng)。
4、如有較明顯的局部疼痛不適等癥狀影響練功進(jìn)行，可先采取一些對(duì)癥治療措施，使癥狀緩解，再開始練功。
5、練靜功時(shí)，應(yīng)事先準(zhǔn)備好臥功、坐功的床和椅。床一般用木板床為宜，易固定身體不搖晃。坐椅要高低適宜，使腿近于平行，臀部下面一般要加軟墊或毛毯等，以利久坐而不易疲勞。
6、宜先排除大小便，以便舒適入靜。
7、宜寬衣松帶，練功服裝以寬松為宜，除去手表、眼鏡等飾物。
8、練靜功前，可先做幾節(jié)保健功如叩齒、練舌、摩腹等，可以幫助集中思想。
總結(jié)：氣功的練習(xí)并不是一件很容易的事情，要 能夠全身心的投入，謹(jǐn)防“走火入魔”。那么，氣功練習(xí)注意事項(xiàng)還是要牢記。
