編者按：這個(gè)世界上有各種各樣的聲音，而在平時(shí)如果不注意保護(hù)聽(tīng)力，則很容易“耳背”!那么如何保護(hù)聽(tīng)力呢?掏耳朵時(shí)要小心什么?如何從耳朵看你的壽命長(zhǎng)短呢?

　　如何保護(hù)聽(tīng)力 讓“耳背”晚找你

　　老年性耳聾一般指隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽(tīng)力受損，其中包括因動(dòng)脈硬化造成的內(nèi)耳缺血、代謝障礙等引起的耳聾。正常人的聽(tīng)力在20～30歲達(dá)到頂峰，30歲以后隨年齡增長(zhǎng)漸有下降傾向。在65～75歲人群中通常有6%～10%的人自覺(jué)聽(tīng)力減退，甚至有部分老年人發(fā)生完全性耳聾。雖然老年性耳聾是人體衰老過(guò)程中的常見(jiàn)表現(xiàn)，可在高齡老人中仍保持“視聽(tīng)不衰”者卻大有人在，這就需要掌握一些愛(ài)耳護(hù)耳的保健知識(shí)。

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　　避免噪聲刺激：

　　較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲，會(huì)使老年人已開始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。研究表明，一組人生活在噪聲環(huán)境中，聽(tīng)力下降為60分貝，而另一組人生活在強(qiáng)噪聲環(huán)境中聽(tīng)力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對(duì)聽(tīng)力的干擾。當(dāng)內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機(jī)轟鳴、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時(shí)，可將鼓膜震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。遇到上述情況時(shí)可戴上護(hù)耳塞，以對(duì)付強(qiáng)聲的刺激。

　　謹(jǐn)防耳道損傷、感染：

　　老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受;通過(guò)掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸少許酒精或甘油，輕拭耳道;也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。此外，平時(shí)還應(yīng)防止耳內(nèi)進(jìn)水。老年人感覺(jué)不夠靈敏，洗臉時(shí)可能會(huì)把污水帶進(jìn)耳朵里，而自己又沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，容易引起外耳道感染發(fā)炎，波及鼓膜，使聽(tīng)力受到影響。