編者按：很多MM都特別注重皮膚的保養(yǎng)，可是親們知道嗎，如果不注重其他面部器官的保護，它們可是會出賣你的年齡哦~那么女人養(yǎng)生之道有哪些呢?吃什么抗衰老呢?
誓死保年輕 MM必知抗老減齡法
別人看你第一眼，往往都是從五官開始，年輕與否，不只是看肌膚有沒有紋路，牙齒、鼻子甚至耳朵都能暴露你的年齡。全面抗老，五官都要照顧到!
一、眼睛減齡法
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1、多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預防近視。
3、用眼不超過40分鐘。用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
二、口腔減齡法
1、睡前用一次牙線。英國研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。
2、別老用一邊嚼東西。這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發(fā)牙周疾病。
3、半年看一次牙醫(yī)。有了牙病一定要及時治療，好半年看一次牙醫(yī)。
