編者按：很多女人在的時候會不自主的開始變的脾氣暴躁，急躁，一點不順心就會變得大發(fā)雷霆。這是為什么呢？難道這就是傳說中的更年期綜合癥？

　　人到中年心里有壓力

　　我是一名中年女性，近兩年來，越來越感覺人到中年日子很不好過，很想和您談談我的心理壓力問題。

　　我是一個重點中學的數(shù)學教師，今年41歲。也許真的是人到中年了，40歲對我來說，就像是一個轉折。以前，我工作起來得心應手，現(xiàn)在不但力不從心，而且沒有了往日的活力與激情。生活、工作的節(jié)奏，一下變得紊亂起來。而且，我覺著全世界的人都和我作對，包括我的親人和學生，讓我很有壓力。

　　比如前兩天，我高高興興地去上課。剛進教室，就發(fā)現(xiàn)班上那個愛和我作對的學生又沒有穿校服。我質問他，他不吭聲，過了好半天，才用嘲笑而輕蔑的口氣說：老師，我的衣服沒有干。你看，我剛從我家的洗衣機里拿出來，如果你一定讓我穿的話，我就濕著穿上。當時我心里的火騰地被點燃了，我趕他走，他不走。后，走出教室的是我。那天，我在教研室大哭了一場?，F(xiàn)在回頭再看這件事，真覺得大可不必，可當時就是控制不了自己的壞情緒。

　　在家里我也經(jīng)常這樣跟丈夫和孩子發(fā)這種無名火。因而，我們夫妻關系大不如從前，孩子也說我更年期。其實，我知道就是人到中年心里有壓力。您說中年女性應該怎樣緩解心理壓力?

　　實話實說，人到中年，身心都處于一個轉變時期，是個名副其實的“多事之秋”。特別是中年女性，更是面臨著一系列的現(xiàn)實問題。上有老，下有小，家庭負擔重，生活壓力大。