此外，聽(tīng)力和視力減退，也和糟糕的健康狀況相關(guān)，而不是由于年齡增長(zhǎng)的緣故。老年性耳聾是指年紀(jì)大時(shí)的聽(tīng)力喪失。中耳內(nèi)可以隨外界聲波振動(dòng)的聽(tīng)小骨，在60歲以后開(kāi)始明顯地出現(xiàn)功能衰退，高頻音調(diào)聽(tīng)力的減弱可開(kāi)始于30歲，低頻音調(diào)聽(tīng)力的減弱可到60歲才開(kāi)始小現(xiàn)，男性聽(tīng)力的衰退速度是女性的2倍多。但這些并不意味著你會(huì)完全失聰，聽(tīng)力喪失是不可避免的，但是你可以有效地保護(hù)它。重要的一點(diǎn)就是避免過(guò)大的噪聲。專(zhuān)家說(shuō)，年輕的一代將會(huì)在他們50歲時(shí)遇到聽(tīng)力問(wèn)題。罪魁禍?zhǔn)拙褪窃肼暔D―耳機(jī)中的噪聲，酒吧和音樂(lè)會(huì)上的噪聲，無(wú)數(shù)汽車(chē)、割草機(jī)、鼓風(fēng)機(jī)和其他現(xiàn)代工業(yè)化社會(huì)中無(wú)處不在的能源設(shè)施發(fā)出的噪聲。已經(jīng)有醫(yī)生聲稱(chēng)大多數(shù)男性在他們40多歲的時(shí)候聽(tīng)力已經(jīng)下降到了60多歲人的水平。希望自己會(huì)在變老之前死掉的TheWho樂(lè)隊(duì)的湯塞德，現(xiàn)在塞著兩個(gè)助聽(tīng)器耳塞，就像其他數(shù)不清的在生育高峰年代誕生后登臺(tái)的音樂(lè)人一樣。

　　眼睛也會(huì)受到損傷。幾乎每個(gè)人在40歲以后都會(huì)對(duì)聚焦近處物體感到困難，70歲時(shí)候會(huì)覺(jué)得讀報(bào)紙的纖小印刷字有困難。眼睛的不良狀況會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，但幸運(yùn)的是，這是可以預(yù)防的。美國(guó)的糖尿病發(fā)病率持續(xù)增長(zhǎng)，與糖尿病有關(guān)的青光眼和視網(wǎng)膜疾病也不斷增長(zhǎng)，如果不治療的話，它們都會(huì)在早年使病人失明。高血壓也可以加重眼睛的壓力、使視網(wǎng)膜中的血管功能減弱。

　　因衰老而自然死亡或許是離開(kāi)這個(gè)世界的好方式。確實(shí)，100歲看起來(lái)很神奇。在我看來(lái)，更神奇的是114.07歲，這意味著你已經(jīng)活了100萬(wàn)個(gè)小時(shí)啦!

　　結(jié)語(yǔ)：預(yù)防骨折，補(bǔ)鈣才是關(guān)鍵，而且不僅僅是老年人，年輕人也是需要隨時(shí)加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。(文章原載于《健康文摘》《中華養(yǎng)生保健》《家庭保健》，刊期：2012.07，2012.06，作者：于康，李青雨，郭仲華，克里斯托弗，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。