保健灸 健脾壯腎益壽延年

　　艾灸中有一種方法叫扶陽(yáng)灸，可以說是保健灸的起源。第一個(gè)提出扶陽(yáng)灸的人叫竇材，他是一個(gè)道醫(yī)。道家講究人的陽(yáng)氣要旺盛，“陽(yáng)氣若盛千年壯，陰氣若強(qiáng)必毖傷”，陽(yáng)氣指的就是人的正氣。

　　艾灸會(huì)不會(huì)上火?

　　很多人可能會(huì)有這樣的疑問，艾灸是用火灸的，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢?不會(huì)。因?yàn)樗龅氖?ldquo;陽(yáng)氣”，而不是火?；鹗鞘裁?是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的“火”，在中醫(yī)屬于六邪。人得病主要由三種原因引起，第一種是內(nèi)因，就是咱們說的情志，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情志分別與五臟相對(duì)應(yīng)。所以，情志的劇烈變動(dòng)對(duì)內(nèi)臟和身體都有很大的影響。而外因就是六邪了，六邪也叫陰氣，所以“陰氣若強(qiáng)必?cái)纻?rdquo;。以為艾灸會(huì)導(dǎo)致上火的人就是把六邪中的“火”和艾灸中的“火”混淆了。艾灸的“火”是指人體的正氣，就像人們常說的“三昧真火”，它跟外邊的邪火是不一樣的，是陽(yáng)氣。陽(yáng)氣也被稱之為正氣，陽(yáng)氣旺盛，正氣就會(huì)足。而灸法就是通過振奮人體的陽(yáng)氣，進(jìn)而提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抵御外界病邪的能力。所以艾灸以前起名字叫“扶陽(yáng)灸”。

　　艾灸四季都適宜灸嗎?

　　說到陽(yáng)氣和陰氣，就涉及到我們經(jīng)常提到的“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”了。每到入夏季節(jié)，正好是養(yǎng)陽(yáng)的時(shí)候。有些人可能會(huì)產(chǎn)生疑問，夏天陽(yáng)氣這么旺盛了，艾灸又是扶陽(yáng)的，還能做嗎?能做。夏天人體各方面功能展現(xiàn)出來都比較張揚(yáng)。春夏養(yǎng)陽(yáng)“養(yǎng)”的是什么?就是不要讓你張揚(yáng)的這種陽(yáng)氣受到損傷，而不是說怎么讓陽(yáng)氣生發(fā)的更好。夏天天地間的陽(yáng)氣盛，溫度高，人們?yōu)榱讼钕矚g吃一些冰激淋、喝一些冷飲，這樣倒是一時(shí)痛快了，但卻是對(duì)人體陽(yáng)氣的一種損耗，或者說是摧毀。同樣秋冬養(yǎng)陰也是，秋冬慢慢涼了，可是人們往往喜歡開暖氣，房間溫度有時(shí)候能調(diào)到三十多度。這其實(shí)也是對(duì)人體陰氣的一種傷害，是在消耗自己的陰液。而我們的所說的“養(yǎng)”，也就是努力將這種消耗降到低。所以作為艾灸，春、夏、秋、冬每個(gè)季節(jié)都適合做。