“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”;春季養(yǎng)生，艾灸先行。俗話說(shuō)得好，“一年之計(jì)在于春”，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)也是如此。你在春天里把身體養(yǎng)好了，那么這一年的身體都會(huì)很好。

　　春天為什么要重視養(yǎng)生呢?因?yàn)榇禾靹傞_(kāi)始，還是乍暖還寒，天氣有時(shí)候冷，有時(shí)候熱，人是非常容易得病的。尤其剛從冬天走出來(lái)，衣服的穿戴注意不要去的太猛，這叫春捂秋凍，這些都是養(yǎng)生的俗語(yǔ)。同樣春天也是傳染病高發(fā)的季節(jié)。我比較喜歡一個(gè)詞兒，叫“海涵春育”，意思是說(shuō)人的心胸寬廣了以后，就會(huì)少得病，“海涵”就像大海一樣能夠包含。俗話說(shuō)得好，“海納百川”，不管長(zhǎng)江、黃河、大河、小河，來(lái)者不拒，我全部能包容。春天能夠養(yǎng)育萬(wàn)物，大地一片勃勃生機(jī)，這時(shí)也是細(xì)菌、病毒泛濫的時(shí)候。所以春季的傳染病還是很多的，其中尤以呼吸系統(tǒng)和和消化系統(tǒng)的疾病為常見(jiàn)。此節(jié)，我主要講講春季傳染病的防治。

　　春季防傳染病的好方法就是艾灸。古代經(jīng)常會(huì)爆發(fā)瘟疫，那時(shí)又沒(méi)有疫苗，一些老中醫(yī)去疫區(qū)之前都要在自己身上燒灼兩處灸瘡。所以艾灸在古代是預(yù)防疾病的。春季到了以后，腹瀉、呼吸系統(tǒng)疾病容易爆發(fā)，小孩子、年輕人、老年人都要進(jìn)行預(yù)防。