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女性不小心流產后該如何養(yǎng)生
從受精卵在子宮著床的那一刻起，直到懷孕20周，這段時間胚胎內各器官迅速發(fā)展，而遺傳、藥物、荷爾蒙、營養(yǎng)、及氧氣等因素，都會影響到胎兒發(fā)育，在此時期生產稱為“小產”。這種意外的流產約75%發(fā)生在妊娠16周以前，其中大多數又發(fā)生在妊娠8周前。小產意外，可能發(fā)生在任何孕婦的身上，根據研究發(fā)現，孕婦流產的幾率有15%至20%，所以當發(fā)生小產時，女性需要做的便是養(yǎng)好身體減輕傷害。
造成意外流產的原因 中西醫(yī)觀點大碰撞
“小產”可能是胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運行不暢所致。中醫(yī)認為流產原因主要分為四大方面：
1.血虛 孕婦身體氣血不足，或因疲勞多慮、飲食不協(xié)調，孕前失血而體虛。
2.氣郁 孕婦會因心情抑郁而導致肝血失調，肝血偏虛就會導致孕婦心情更加抑郁。如果心情經常反復無常，就會血行不暢，造成小產。
3.虛寒 孕婦因體質虛寒，造成體內陰寒日重，氣血運行不暢，血脈受阻導致小腹冷痛。
4.跌倒或受傷。
西醫(yī)認為流產的原因大致為7類：(1)發(fā)育異常，如染色體及基因的異常，占早期自發(fā)性流產的50%～60%;(2)母體疾病，如傳染病及內分泌異常等;(3)感染，如弓漿蟲、披衣菌、梅毒等，不過由于醫(yī)療的進步，這些情形已很少見;(4)慢性衰弱性疾病，如結核、癌癥等;(5)內分泌缺陷;(6)生殖器官的異常，如子宮畸形、子宮頸閉鎖不全;(7)心理及身體的傷害等。
小意外流產后女性應該注意生活與飲食護理
生活護理：中醫(yī)指出“小產將養(yǎng)十倍于正產也”，意思是墮胎或流產(小產)對身體耗損很大，相比于正常生產，需要花更多的心力與時間去調養(yǎng)。
生活起居注意產后充分休息是身體恢復的重要條件，尤其是小產的婦女，盡量不碰冷水、禁吹冷風。小產后至少要做半個月月子，須注意起居有常，千萬不要過于勞累。小產后婦女容易心情沮喪，很需要家人、朋友的關心照顧，10周以內的小產至少要調養(yǎng)半個月。10-24周的小產至少要調養(yǎng)一個月。
盡量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作(如搬東西、提重物)，避免劇烈的運動。小產后1個月內好暫停性行為，小產后3個月內應避免懷孕，讓子宮有足夠用的時間修復。
飲食護理：流產后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
