不要在深水位停留過久

　　通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細(xì)菌也會趁“虛”進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應(yīng)盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。

　　警惕公共設(shè)施造成婦科感染

　　公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好。經(jīng)?？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面。

　　如今， 泳裝品牌紛紛把泳裝時裝化，以滿足穿著形態(tài)的需要。新款式的泳衣，將運動機能列為次要考量，以展現(xiàn)風(fēng)情為主要目的。今年的泳裝，不僅有相同花色的配件，而且還有雪紡罩紗、沙龍長短褲等組合，可以變化出多款風(fēng)情，讓泳裝可以穿得就跟時裝一樣性感。

　　不過，貼身的泳衣卻容易將身材的缺點暴露出來，粗腰肢及肥大的臀部會毫無保留地現(xiàn)于人前，很易自慚形穢。因此時髦女性應(yīng)懂得揚長避短地去選擇泳衣，選對了泳衣，不僅能將缺點修飾過來，更可改善線條，重拾自信。