此外,吳岳勛還對高爾夫運動中的一些基本注重事項做了提醒:
★ 兩手握桿用力要均衡,假如只用一只手揮桿會造成脊骨四周的肌肉鍛煉不平衡,不利于保持頸部和背部的健康。
★握桿時不要握得太緊,否則相關聯(lián)的肌肉就會輕易疲憊。恰到好處的握桿力度可以加快桿頭速度,減少體能浪費。
★口渴時不要大口喝冰冷飲料,應在停止運動后緩和飲用溫水。
★打完球后不要馬上停下休息。運動立即停止時肌肉會有緊繃疼痛感,此時為了加速身體機能恢復常態(tài),應散步5分鐘左右來緩和神經肌肉緊張,同時放松關節(jié)、按摩肌肉。
★不要馬上洗冷水浴,尤其心臟血管機能欠佳者更應注重。
★患有糖尿病者,好不要單獨去打高爾夫,打球時身邊應備有易于吸收的常用食物,
防低血糖反應的發(fā)生。