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注意這些細(xì)節(jié) 在家也能做SPA

  編者按:SPA不一定非要去美容,只要弄清楚一些SPA禁忌,在家也能享受到專業(yè)的SPA療程~下面我們就一起來看看如何在家做SPA吧!

  注意這些細(xì)節(jié) 在家也能做SPA

  平日繁忙的生活根本無暇美容,來自各方的壓力卻讓身體和精神都變得繃緊。在周末假日,可有想過來個(gè)香噴噴的SPA?即使留守家中,也可以把浴室變成家庭SPA室哦,在滿室芳香中享受悠然時(shí)光。

  水療一般指SPA,這個(gè)字來自希臘語Solus Par Aqua的縮寫,意謂健康就在水中。因此人們以天然水資源結(jié)合沐浴、按摩和香薰來促進(jìn)新陳代謝,滿足聽覺 (音樂)、嗅覺 (天然花草香薰)、視覺 (自然景觀)、味覺 (健康飲食)、觸覺 (細(xì)心按摩) 和思考 (放松心靈) 等六種感官需求,達(dá)到身心暢快的享受。

  SPA除了注重清潔皮膚和按摩身體外,更強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境的契合與互動(dòng),追求精神上的洗滌,從而獲得平靜。Spa包含了營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心靈的解放、臉部與全身的保養(yǎng)與調(diào)理。假如認(rèn)為SPA專門店費(fèi)用昂貴,又未能出外度假,其實(shí)自己在家SPA也很簡單,只要家中有浴室就可以做到。先決條件是要有一個(gè)輕松舒適的環(huán)境、充分的時(shí)間,忘卻讓人煩悶的公事、私事,播放自己喜愛的音樂,營造出舒適 自然的環(huán)境。一切準(zhǔn)備就緒,便可以開始Home SPA了。

  準(zhǔn)備Home Spa

  1. 把浴缸放滿水,水溫約攝氏36~42度,可以準(zhǔn)備溫度計(jì),方便控制水溫。

  2. 預(yù)備去角質(zhì)產(chǎn)品,讓全身去角質(zhì)、瘦身排毒、促進(jìn)淋巴血液循環(huán)。

  3. 不同味道的香薰油,在浸浴時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝。

  4. 添置按摩工具,例如天然絲瓜手套或海綿等。

  5. 另外也可以按照個(gè)人喜好預(yù)備音樂、天然花草茶、蠟燭等,提升環(huán)境情調(diào)。

  6. 除了購買各種SPA用品,你也可以自行調(diào)配適合自己的SPA用品?,F(xiàn)在就為你介紹不同的配方。

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