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女人藥膳食療告別女人病(2)

  馬齒莧紅棗粥

  原料:

  優(yōu)質(zhì)粳米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,紅棗10枚,山楂條10克,白糖10克。

  做法:

  將前4味藥加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分鐘,棄藥留汁,加入粳米及紅棗,煮至粥稠即成。

  馬齒莧的藥用價值

  對子宮和血管平滑肌的作用,對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用,此種收縮作用兼有中樞及末梢性??梢允婢徰艚Y(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。

  當歸燉雞的做法

  原料:

  主料:母雞1000克

  輔料:當歸20克

  調(diào)料:大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

  做法:

  1.母雞去毛,去內(nèi)臟,當歸洗凈后用紗布包好,放入雞空腹腔內(nèi),加蔥,姜,鹽等上述調(diào)料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成;

  2.每日一次,晚餐作菜佐食。

  當歸的藥用價值

  補血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

養(yǎng)生食療 女性健康 痛經(jīng) 
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