男人健康護膚的13個小細節(jié)
1、荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
2、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。
3、過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
4、不屑于皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
5、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規(guī)律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會造成長痘痘。
6、來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士美容和心理研究機構發(fā)現，精神壓力可導致內分泌系統(tǒng)紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
7、早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
