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美味防病好食材 蘑菇功效最顯著(5)

  金針菇的幾種做法

  金針菇芝士培根卷

  材料:青瓜、金針菇、云耳、培根、馬蘇里拉芝士、牙簽(事先泡水30分鐘)

  做法:把青瓜和云耳切絲(顯然我的刀功不過硬,所以變成了條狀了),把培根切成適當(dāng)長度,把材料包進(jìn)去,卷起,用牙簽固定,上面鋪點(diǎn)芝士,200度上下火10分鐘,換上火5分鐘。

  雞湯牛油焗金針菇

  金針菇是一種常見的食用菌類,因它的口感爽滑,可吸收不同的味道。所以在打火鍋時(shí),人們都喜歡用它作為配菜。而用金針菇烹制的菜式也有不少。

  尤其在日本餐里它的應(yīng)用更為廣泛。除了油炸的做法之外,大多均是清淡的菜品。如腐皮金針菇卷、金針菇肥牛煲、金針菇炒肉絲等都是大眾喜歡的菜式。

  材料:金針菇、雞湯、牛油、鹽、胡椒粉、錫紙

  做法:先將金針菇洗凈,去掉老根部分,瀝干水分備用。

  用錫紙將金針菇包起,下適量的雞湯和牛油,用鹽、胡椒粉、調(diào)味拌勻,然后封好錫紙,放入焗爐,用中火焗二十分鐘后取出,打開錫紙上碟便可。

  結(jié)語:可見蘑菇的好處真不少,抗癌防癌效果很明顯。通過上面的介紹,讓我們金針菇吃起來。

蘑菇 金針菇 金針菇的做法 
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