編者按：擁有完美肌膚是每個(gè)女人們的奮斗目標(biāo)，但是，如今大多女人對(duì)于自己的肌膚不甚滿意。那么，如何美容護(hù)膚?護(hù)膚步驟有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南教你護(hù)膚秘訣。

　　女士美容解密年輕皮膚保養(yǎng)方法

　　年輕肌膚三大殺手

　　1.干燥缺水

　　皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比，充足的水分使皮膚柔軟而富有彈性，而且平滑不易起皺紋。一旦表皮層的水分含量不足，那些老舊的角質(zhì)就不能正常代謝，皮膚就會(huì)顯得暗沉;另外，皮膚缺水還會(huì)導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺就會(huì)過量分泌油脂來填補(bǔ)表面的水分不足，產(chǎn)生粉刺、黑頭等?？傊つw缺水是肌膚問題的萬惡之源，絲毫不能被忽略。

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　　2.自由基、紫外線

　　蘋果切開后暴露在空氣中馬上就會(huì)變黃“生銹”，這種氧化現(xiàn)象同樣也會(huì)發(fā)生在肌膚上，當(dāng)肌膚細(xì)胞被氧化后，會(huì)產(chǎn)生出一種有害物質(zhì)叫自由基來侵害肌膚，破壞肌膚的膠原蛋白，加快老化速度;當(dāng)皮膚暴露在紫外線下，皮膚表層會(huì)吸收UVB產(chǎn)生自由基，侵蝕和破壞皮膚細(xì)胞，令肌膚失去彈性和光澤，膚色變得暗啞灰黃，出現(xiàn)皺紋，甚至破壞細(xì)胞組織等等，即使具很少量的UVA也足以令肌膚老化跡象顯現(xiàn)。

　　3.壓力、精神憂郁

　　你有沒有過這樣的經(jīng)歷：在壓力很大、皮膚很糟糕的時(shí)候，擦再好的保養(yǎng)品也看不到明顯效果?這是因?yàn)楫?dāng)肌膚承受巨大壓力以及我們心情憂郁的時(shí)候，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)失去25%的水分，增加60%以上的皺紋，使肌膚看起來比實(shí)際年齡老很多，并且肌膚自我修護(hù)和完善的速度更緩慢。心理狀態(tài)的變化能影響神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，從而影響荷爾蒙的分泌，讓肌膚變得憔悴不堪。