Step3：更衣

　　在日本泡湯，大家都是脫了衣物赤身進入溫泉池。在中國泡溫泉就沒有這樣的規(guī)矩，一般大家都還是穿著泳衣泳褲進入溫泉池，這也可以看做是中國泡湯的一種文化。沐浴之后，就要更衣，更的就是泳衣。

　　因此，第三步就是換上干凈的泳衣泳褲，而溫泉景區(qū)還會在更衣室的個人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室里取一條溫泉景區(qū)提供的干凈浴巾，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區(qū)進發(fā)!

　　Step4：過消毒池

　　慢著，在正式進入溫泉區(qū)前，還要經(jīng)過一個小小的水池。在每個溫泉景區(qū)里，無論男女賓更衣室，在與室外溫泉區(qū)交界的地方都有一個小型的消毒水池，是用于進一步消毒腳部的，據(jù)介紹，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，池中一般會加入這種顆粒，起到消毒作用。所以，賓客必須穿著拖鞋趟水過池，這等于是完成了一個簡單的腳部消毒程序。

　　現(xiàn)在的景區(qū)可是考慮周到，消毒池的水也是溫暖無比，不會讓你有任何刺激和不適的。

　　Step5：沐湯

　　到了這一步，你就可以正式進入溫泉區(qū)泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個區(qū)域的溫泉水質(zhì)又各有不同，對身體很有益處。

　　如今，不少溫泉還會加料推出各種名頭的養(yǎng)生溫泉，如紅酒泉、水果泉、玫瑰花泉等等，可以滿足人們不同的需求。在泡湯的這個步驟，時間長短是根據(jù)自己的身體狀況來控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會，補充一點水分。溫泉區(qū)的服務(wù)員一般會在客人泡湯過程中提供礦泉水飲用，如果覺得肚子餓了，還可以在溫泉區(qū)內(nèi)用點水果點心，但切忌吃得太飽。

　　Step6：按摩養(yǎng)體(可選)

　　中國溫泉景區(qū)內(nèi)都會配備做身體按摩和足療的地方，這是中國溫泉的特色，也是一種養(yǎng)體養(yǎng)生的方式，一般這些按摩項目是要另外收費的。

　　中國溫泉景區(qū)內(nèi)的身體按摩項目大多相當豐富，有中式、泰式、巴厘島式等多種選擇，可根據(jù)自己身體的受力程度來搭配選擇。