游泳要注意什么 游泳夏季消暑首選

　　游泳要注意什么?游泳是夏季里消暑好的運(yùn)動(dòng)之一。每到七八月份，廣州各個(gè)游泳場(chǎng)人頭攢動(dòng)，異?；鸨?。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項(xiàng)非常具有娛樂性的活動(dòng)。不過，游泳必須注意安全及衛(wèi)生，不然，就容易發(fā)生傷病事故。游泳中尤其需要注意保護(hù)好五官。在游泳池里“下餃子”，除了要防止抽筋、溺水等意外事故外，專家提醒，由于泳池里人數(shù)較多，水質(zhì)可能受到影響，泡在水里，五官受考驗(yàn)，因此游泳還須注意保護(hù)眼、耳、鼻、口等五官，以免進(jìn)水而造成感染。需要注意的是，通常天氣炎熱，應(yīng)謹(jǐn)防游泳時(shí)曬傷。

　　游泳注意1、

　　被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。

　　游泳注意2、

　　惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　游泳注意3、

　　單身一個(gè)人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個(gè)人去游泳，容易出問題。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。

　　游泳注意4、

　　身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無力者都不能去游泳。

　　游泳注意5、

　　參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。