9、人緣好

　　良好的人際關(guān)系是應(yīng)對(duì)壓力的緩沖器。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)削弱免疫系統(tǒng)并加速細(xì)胞老化，終讓壽命縮短4到8年。

　　10、朋友身體健康

　　如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。要想維持一種健康的生活方式，就應(yīng)該與那些和自己有相同生活目標(biāo)的人交往。比如參加一個(gè)減肥健身的俱樂部，或者發(fā)展一個(gè)能和你長(zhǎng)期一起散步的朋友等等。

　　11、活到老，學(xué)到老

　　位于美國(guó)芝加哥的拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行腦力活動(dòng)(參觀博物館、猜字謎、聽音樂)的人群的老年癡呆的發(fā)病率降低了一半以上。

　　12、收養(yǎng)寵物

　　經(jīng)常愛撫或是接近那些可愛的小東西有助于降低血壓和心率。一項(xiàng)研究證明，養(yǎng)寵物的心臟病患者的一年存活率是那些沒有養(yǎng)寵物的心臟病患者的6倍。

　　13、生活規(guī)律

　　有研究顯示，那些自認(rèn)為生活更有條理的、更自律的人活得更久，并且他們患老年癡呆癥的幾率要比沒有他們勤奮認(rèn)真的人低89%。

　　14、你是個(gè)勤快的主婦

　　使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時(shí)間在一小時(shí)以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時(shí)將死亡的危險(xiǎn)降低30%。

　　15、性格開朗

　　《心理學(xué)家》的一項(xiàng)研究稱，性格比較活躍的人比沉悶的人更為健康。