編者按：親，你有網(wǎng)絡(luò)拖延癥嗎?或者你還不知道何為網(wǎng)絡(luò)拖延癥?那么來(lái)看看你是否有下面這些表現(xiàn)，如果有，就要改正了。如何克服拖延癥?下文介紹的方法很不錯(cuò)，不妨試試!

　　今日事今日畢 擺脫“網(wǎng)絡(luò)拖延癥”有秘方

　　什么是網(wǎng)絡(luò)拖延癥?

　　什么是拖延癥?網(wǎng)絡(luò)拖延癥是指日常工作、學(xué)習(xí)大多離不開(kāi)電腦，每天幾乎都要啟動(dòng)電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)，卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”，從而把該做的工作、學(xué)習(xí)推后、拖延。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，20%的人認(rèn)為自己是長(zhǎng)期拖拉的人。雖然拖延癥看起來(lái)是一種日常行為現(xiàn)象，很多人不把它當(dāng)作嚴(yán)重問(wèn)題，但它其實(shí)是自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要問(wèn)題，若不防治拖延癥，可能會(huì)造成嚴(yán)重危害。

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　　“越是拖延的人，其內(nèi)心就越緊張，心理壓力越大，思維和工作效率都會(huì)因此變得很低，工作成果也不好。”專(zhuān)家認(rèn)為，若是讓拖延長(zhǎng)期惡性循環(huán)的話(huà)，容易導(dǎo)致工作效率低、生活不順利，會(huì)影響工作評(píng)價(jià)、職業(yè)發(fā)展。

　　“網(wǎng)絡(luò)拖延癥”典型表現(xiàn)

　　朋友從MSN上發(fā)了一個(gè)笑話(huà)給我：今晚又要開(kāi)工了。我從傍晚時(shí)分開(kāi)始醞釀感情。先吃了一碟瓜子、一只雞爪、三只巧克力派，喝兩杯酸奶。回到房間，沐浴更衣。擦一遍爽膚水，擦兩遍潤(rùn)膚露。往房間里噴一點(diǎn)香水，泡了一壺玫瑰花茶，花十分鐘啜飲。打開(kāi)空白word文檔。閉上眼睛，深吸一口氣，感覺(jué)靈臺(tái)空明，心平如鏡。然后，睡著了……

　　小莫看了這段話(huà)很有共鳴，確實(shí)是這樣的。作為知名媒體時(shí)尚專(zhuān)欄的撰稿人，她已經(jīng)有10年時(shí)間每次都拖到后一天的后一分鐘才交稿，甚至到了交稿時(shí)間還發(fā)現(xiàn)自己寫(xiě)不出來(lái)。每天給自己沖杯咖啡，打開(kāi)一個(gè)word文檔，就開(kāi)始看朋友的博客，收菜，泡杯茶，和MSN、QQ上的朋友聊會(huì)兒天，一晚上不知不覺(jué)就過(guò)去了，寫(xiě)稿時(shí)間卻一拖再拖。其實(shí)總被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的滋味并不好受，可是她卻總也走不出這個(gè)圈兒了。