旅游外出注意事項

　　長途出差是許多人經(jīng)常碰到的事情，外出旅行也是我們享受人生的重要部分?？墒牵簧偬悄虿』颊咭蚝ε虏∏椴▌訁s不敢長途出行。實際上，只要做好準(zhǔn)備措施，并在差旅途中妥善安排飲食、起居，堅持用藥，就能減少環(huán)境變化對病情穩(wěn)定的影響，順利完成出差使命，快樂享受美好旅途。

　　1、體檢

　　出行前應(yīng)該進(jìn)行一次比較全面的體檢，了解血糖控制水平，有無慢性并發(fā)癥或高血壓、高血脂等其他疾病。

　　可以出行：空腹血糖在8.9毫摩/升以下，餐后血糖不超過11.0～13.9毫摩/升，用口服降糖藥能穩(wěn)定控制血糖的2型糖尿病患者和病情穩(wěn)定的1型糖尿病患者。

　　不宜出行：病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、偏低或波動明顯的患者。

　　禁忌出行：伴有感染、酸中毒或其他并發(fā)癥(如不穩(wěn)定心絞痛、心功能不全等)的患者。

　　2、自制“糖尿病護(hù)照”

　　差旅途中環(huán)境、飲食、運(yùn)動量的改變，會使糖尿病患者病情發(fā)生變化的可能性增大，而且這種變化一旦發(fā)生往往比較迅速，容易與其他疾病混淆。因此，攜帶“糖尿病護(hù)照”很重要，讓別人知道你是個糖尿病患者。不妨自制一個卡片，寫上自己的基本資料，如：簡單的病史、有無并發(fā)癥或其他疾病、用藥的種類和劑量(特別是胰島素的種類、劑量和時間)、醫(yī)院與醫(yī)師聯(lián)系方式、發(fā)生緊急情況時的聯(lián)系人等。將“糖尿病護(hù)照”和身份證放在一起，以便發(fā)生意外時供醫(yī)生或旁人參考。