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從劉翔倫敦奧運會摔倒退賽看足部保健重要性

  編者按:今天有多少人因為劉翔摔倒退賽而傷心不已,可見平時做好足部護理真的超重要!下面讓我們從劉翔摔倒退賽事件中學(xué)學(xué)如何做好足部保護吧!

  北京時間8月7日消息,2012年倫敦奧運會田徑比賽進入第五天,男子110米欄預(yù)賽第六小組中,劉翔在跨躍第一個欄時就打欄被絆倒,他因此沒有成績被淘汰無緣半決賽。不過右腳受傷的劉翔堅持用單腳跳到終點,他用這樣的方式結(jié)束自己的倫敦奧運之旅。

  劉翔今年的好成績是在上海鉆石聯(lián)賽中跑出的12秒97,奧運會前在鉆石聯(lián)賽倫敦站中,跑完預(yù)賽的劉翔意外在決賽中退賽,這讓人又有些擔(dān)心他的腳傷。在抵達倫敦參加奧運會前,劉翔選擇在德國進行后的備戰(zhàn),他表示自己要盡情享受這一次的奧運之旅。

  今天翔飛人身處第六小組的第四道,同組值得注意的是瑞恩-布拉斯維特的弟弟沙尼-布拉斯維特,他今年的好成績是13秒31。在第六小組除了劉翔之外,今年成績好的就是波蘭的諾加,他跑出過13秒27。當(dāng)鏡頭給到熱身場時,劉翔身穿長褲進行備戰(zhàn),看上去他顯得很輕松。

  比賽開始前,現(xiàn)場大屏幕播放著劉翔2004年在雅典奪冠的片子,這讓人有些動容。雖然氣溫有些低,但劉翔仍然選擇穿著短褲出賽。上道前,劉翔在傷病疼痛位置做了些止痛處理。現(xiàn)場介紹到劉翔時,他得到了觀眾們熱烈的掌聲,他高舉右手向觀眾們致意。

  起跑前劉翔嘴角微微一笑,槍響后劉翔的起動不錯,但是七步上第一個欄時,很明顯他的腿部力量支持不夠,在跨第一個欄時就打欄被絆倒了,全場觀眾席發(fā)出一片遺憾的聲音。在同組的其他選手結(jié)束比賽后,劉翔慢慢起身,但是他的右腳已經(jīng)不敢著地。在單腳跳到運動員進場通道后,劉翔又重新折回到場上,他選擇在跑道外單腳跳向終點,全場觀眾向其致以熱烈的掌聲。單腳跳的途中,劉翔又返回跑道,排著屬于他的后一個欄架,他用這樣的方式告別,畢竟這項運動留給他無數(shù)美妙的瞬間。

  在劉翔跳到終點時,同組的運動員也上前攙扶他,他們舉起了劉翔的手臂向觀眾們示意,劉翔用自己的堅持贏得了對手們的尊重。之后劉翔被扶上輪椅,他被推行出場。在這一小組英國的特納以13秒42排名首位,尼日利亞的努魯?shù)隙?3秒51排名第二。

  劉翔退賽是因為腳部再次受傷了,可見足部保健是多么的重要,下面就跟著小編來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)足部保健的一些方法吧。

 

  一、認(rèn)識足部……詳細(xì)

  二、什么是足部反射區(qū)……詳細(xì)

  三、足部按摩原理……詳細(xì)

  四、足部按摩手法……詳細(xì)

  五、足診……詳細(xì)

  六、足部按摩注意事項……詳細(xì)

倫敦奧運會 劉翔 劉翔倫敦退賽 
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