4、吃煮得比較糯的粥，不要吃泡飯
粥是將米徹底煮爛，米中的淀粉溶入了水中，達(dá)到了“水乳交融”的狀態(tài)，容易消化吸收。除此之外，切記不要泡飯吃!很多朋友們，為了節(jié)約時(shí)間，將湯喝飯泡在一起吃，這樣米飯?jiān)跍镒兊盟绍洠瑫?huì)讓人錯(cuò)以為不用經(jīng)過(guò)咀嚼就能下咽。假象會(huì)讓你越吃越快，從而傷胃。
5、有不適及時(shí)就診，定期作體檢
很多人胃不舒服就隨便買些胃藥吃了，還有些人覺(jué)得胃病是小病，毫不在乎，這些都不可取。千萬(wàn)不要自己給自己下藥或置之不理。一發(fā)現(xiàn)胃絞痛難耐，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)。該做胃鏡的就做胃鏡，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了治療胃病的佳時(shí)期!
越來(lái)越多的年輕上班族們，在整日排山倒海般的工作下，累得一身病。更有不幸的朋友們，因此而送掉自己的性命。在這個(gè)紙醉迷金，欲望覆蓋我們雙眼的世界，身體健康才是第一位，其它皆浮云!很多朋友們，年紀(jì)輕輕就有了胃病。革命還未成功，胃先掛的案例不計(jì)其數(shù)。因此，小編與各位“白骨精”們共勉：好養(yǎng)胃，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)身體負(fù)責(zé)!
