編者按：關注乳房健康才是女人們一生應該關注的問題，乳腺保養(yǎng)是女人們每時每刻都必須做的事。那么，如何進行乳腺保養(yǎng)療程?生活中如何注意保養(yǎng)乳腺?
女士美容 如何進行乳腺保養(yǎng)療程
1、嬰幼兒期少吃保健滋補食品。
2、青春期加強營養(yǎng)、加強體育鍛煉、佩戴合適胸罩、避免輻射。
3、安排好婚育期、少用口服避孕藥、保持乳頭清潔、避免外傷、糾正乳頭凹陷。
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4、每月做一次雙側乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結、兩側鎖骨上下淋巴結，如有結節(jié)或乳頭溢液應立即就診。
5、提倡母乳喂養(yǎng)，產后哺乳可預防乳腺病變的發(fā)生，適時斷乳。
6、保持有規(guī)律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情緒激動。
7、多吃多纖維食物，減少高脂肪飲食、濃茶、及含咖啡因的飲料，慎用雌激素替代治療。
8、月經前有乳房脹痛可選用中藥調制、西藥治療，減輕癥狀、避免疾病惡化。
9、有乳腺疾病表現者，無論年齡大小，均應經常體檢并進行乳腺攝片;35-40歲婦女均應攝基本乳腺片;40歲以上婦女每年體檢一次，每1-2年拍片一次;50歲以上婦女應每年進行一次乳腺檢查及乳腺鉬靶，以便早發(fā)現病變，及時治療。
10、乳腺癌患者應盡早手術，手術后一年內每月復查一次。
