秋季養(yǎng)生 潤肺的食物有啥
銀耳蓮子百合排骨湯
材料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。
制法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)即可。
功效：適合于肺燥、干咳者通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的作用。
桑白皮百合排骨清肺湯
材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
制法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放入煲內(nèi)煮沸，煲1.5小時(shí)。
功效：適合于肺燥、干咳者通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的作用。
