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秋季出游必備常識

  編者按:旅游有著自身的獨特的魅力也是現(xiàn)在很多人都喜歡的度假療養(yǎng)方式,小編在這整理出有關旅游的度假療養(yǎng)指南,希望能幫助到你。

  秋季出游必備常識

  1、秋季出游必備物品

  (1)小型指南針一個,荒野山林中可以讓您有明確的方向。

  (2)外套:選擇登山等活動,因為運動量比較大,山頂和山底的一般會有溫差,而且山頂?shù)娘L大,氣溫變化也大,帶件外套防止著涼。

  (3)零食:秋日活動一般運動量比較大而且多在野外,備些吃的有備無患。

  (4)必備的外傷藥,如:創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾,既防風又可在必要時做繃帶使用。

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秋季出游需要防治的各種疾病

  2、秋季出游需要防治的各種疾病

  秋季,外出旅游時莫忘預防旅游病。 登山 隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女好不要去高山旅游。 海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以,要合理安排旅游時間,盡量避免中午時分外出 。另外容易過敏的人注意花粉過敏并帶些脫敏藥物。

  3、秋游穿衣法則

  準備秋游,做好準備,穿衣要把握幾個原則:

  暖色彩:衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。

  輕便:穿著過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅游者造成負擔。

  寬松:緊身衣褲不但防礙關節(jié)和肢體活動,而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環(huán),不利于汗液蒸發(fā),不利于健康。

  4、秋季出游必須注意的小常識

  (1)秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話,經(jīng)常通風換氣。

  (2)秋季一般空氣干燥,注意護膚。

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