護(hù)膚養(yǎng)顏 肌膚也要喝足水

　　抓住皮膚“喝水”的4個(gè)佳時(shí)機(jī)

　　想讓肌膚在干燥的秋季仍有如常美麗，保濕自是頭等大事。關(guān)于如何保濕，相信你一口氣能說(shuō)出一堆方法和理論，但新分析結(jié)果證實(shí)，那些肌膚常保水嫩的女人不僅懂得如何保濕，更加懂得保濕的“時(shí)段”，如同抓住了皮膚“喝水”的佳時(shí)機(jī)，盈潤(rùn)美肌自然唾手可得。

　　時(shí)段一：早晨起床時(shí)

　　秋季的清晨一覺(jué)醒來(lái)，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒(méi)有彈性。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時(shí)人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補(bǔ)水的首要時(shí)機(jī)。

　　解決方案: 從晚霜就開(kāi)始補(bǔ)水。讓肌膚在夜晚努力補(bǔ)充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。溫和潔面更利保水。睡眠時(shí)肌膚接觸的污染較少，所以除非你是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產(chǎn)品更加利于肌膚的保水。

　　選擇長(zhǎng)效保濕乳液。秋季不如冬季氣候來(lái)得干燥，所以潔面過(guò)后應(yīng)該選擇清爽質(zhì)地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

　　時(shí)段二：戶(hù)外活動(dòng)時(shí)

　　不要以為只有夏日的陽(yáng)光才會(huì)奪去肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤(rùn)的大敵。秋風(fēng)還很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至連鼻頭上都暴起小干皮。

　　解決方案: 隔離紫外線和風(fēng)沙。做好肌膚的防護(hù)工作永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來(lái)得有效，所以如果你今天有長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)的計(jì)劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線和風(fēng)沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。

　　隨時(shí)隨地補(bǔ)水。長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，舒緩肌膚補(bǔ)充水分。