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“三位一體”打好健身保健網(wǎng)球

  編者按:對于網(wǎng)球人們并不是很陌生,網(wǎng)球因其養(yǎng)生保健健身攻下被越來越多的人追捧。但是,對于網(wǎng)球常識你們了解多少呢?網(wǎng)球起源于何時(shí)呢?

  “三位一體”打好健身保健網(wǎng)球

  起源篇:網(wǎng)球———紳士的運(yùn)動(dòng)

  網(wǎng)球與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運(yùn)動(dòng)。它的起源可以追溯到12—13世紀(jì)的法國,當(dāng)時(shí)在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲,方法是在空地上兩人隔一條繩子,用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。

  14世紀(jì)中葉,這種供貴族消遣的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)從法國傳入英國,16—17世紀(jì)是英法宮廷從事網(wǎng)球活動(dòng)的興盛時(shí)期,網(wǎng)球被尊崇為“貴族運(yùn)動(dòng)”。

  1873年,英國人M·溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法改進(jìn);1875年,英國板球俱樂部制定了網(wǎng)球比賽規(guī)則;1877年,由全英板球俱樂部在溫布爾頓舉辦了第一屆草地網(wǎng)球賽,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)由此在世界范圍內(nèi)普及開來。

  感受篇:讓人癡迷的網(wǎng)球

  身穿舒適的網(wǎng)球服,一次次跑動(dòng)跳躍、揮舞球拍,不僅能讓自己的身心徹底地放松,還能給周圍的觀眾帶來賞心悅目的愉悅感,這就是網(wǎng)球的魅力所在。難怪32歲的劉女士提起網(wǎng)球來滔滔不絕:

  “由于工作繁忙,我曾一度忽視了運(yùn)動(dòng)和健身,導(dǎo)致年紀(jì)輕輕便體態(tài)發(fā)福,爬幾層樓就累得直喘氣。一次偶然的機(jī)會,朋友請我去打了一次網(wǎng)球后,我便迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  打網(wǎng)球中不停地跑動(dòng)讓我覺得身體變輕快了,而流汗的感覺則讓我體會到了運(yùn)動(dòng)的舒暢。堅(jiān)持打了兩個(gè)月的網(wǎng)球,姐妹們都說我變苗條了,我自己也覺得特別自信,仿佛又找回了年輕的感覺。雖然說打網(wǎng)球器材投入較大,但我覺得值。

  因?yàn)樗鼛Ыo我的是健壯的體魄和良好的心情。”

  據(jù)武漢市網(wǎng)球協(xié)會教練陳拓介紹,近幾年,網(wǎng)球已成為都市白領(lǐng)熱衷的健身運(yùn)動(dòng)。它不僅能使人保持青春活力和健美的形態(tài),許多人還通過打網(wǎng)球來開展社交活動(dòng),結(jié)識新朋友。

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