3分鐘瘦臉表情操 擺脫大餅臉

　　張大嘴巴

　　在不影響他人的情況下，將嘴巴盡量張大，使其呈圓形，保持該姿勢片刻后，緩慢將其恢復原狀。反復練習上述運動就能輕松瘦出小巧瓜子臉哦，因為該運動能使臉部的肌肉得到鍛煉，使其變得緊實，從而改善臉部輪廓曲線，以達到減肥效果。

　　想要擁有小巧瓜子臉就趕快將你的雙眼瞇起吧，與此同時雙唇緊閉保持抿嘴狀，用雙手手掌心輕輕地按壓臉部，直至臉部略微發(fā)熱。這個簡單的運動能促進臉部淋巴循環(huán)，還能促進脂肪加速燃燒，讓你輕松成為瘦臉美人。

　　張嘴嘴角上揚

　　有的MM微笑的動作幅度非常的小，讓你看著就覺得很可愛。而那些想要瘦臉的MM可以嘗試著將這個動作稍加的夸張化，就能起到意想不到的效果。

　　當你微笑的時候?qū)⒆旖窍蛏蠐P，這樣能使你的臉部肌肉得到運動，使其變得緊實，常這樣練習能擺脫臉部贅肉哦。

　　側(cè)面提拉

　　提拉臉部能消除臉部的水腫，還能使你的臉部更顯小巧哦。今天小編為大家推薦一款側(cè)面提拉運動，讓你遠離浮腫臉蛋。

　　MM們可以先將雙手四指并攏，將其橫向緊貼在臉部鼻翼兩側(cè)，手臂使力將其從內(nèi)向外輕輕的提拉，反復練習幾次就會發(fā)現(xiàn)你的臉蛋變得小巧了，這樣就達到減肥的效果了。

　　仰頭伸舌頭

　　久坐之后頭部會感到些微不適，在這時候MM們可以嘗試著將頭部向后仰，達到極限后將舌頭向上伸出，保持該姿勢片刻后緩慢恢復原姿勢，反復練習直至頭部感到酸累。這套運動能使遠離雙下巴，讓你輕松減肥。

　　微笑按揉臉蛋

　　喜歡微笑的MM注意啦，當你在微笑的時候，將雙手的手掌心放在臉蛋上，而后利用手掌的力量用其輕輕的按揉臉部，直至微笑僵硬。緩慢恢復原姿勢后再反復練習上述運動。如此反復練習能輕松瘦出小巧瓜子臉，讓你輕松減肥瘦身哦。

　　總結(jié)：精致瓜子臉的打造并不是只有靠苦肉計等瘦臉運動，做做面膜也可以輕松瘦臉哦。那么，以上 小編準備的瘦臉秘方來學習下吧。