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新手學打網(wǎng)球需禁忌你了解嗎

  編者按:很多人們在對網(wǎng)球有著一腔熱血,但是卻還在門外徘徊,對于新手打網(wǎng)球禁忌 及注意事項不是很了解。那么,新手打網(wǎng)球需要注意些什么呢?網(wǎng)球禁忌有哪些?

  不要模仿高手的隨意動作

  費德勒、阿加西、桑普拉斯都是百年難得一見的天才,他們已經(jīng)把網(wǎng)球變成了身體的一部分,可以用任意動作打出美輪美奐的效果。但是作為新人,模仿的結果往往就是身體受傷。

  球滿天飛是必然階段

  由于動作不穩(wěn)定、拉拍晚、無法判斷球的落點、移動步法慢等原因,新手在前幾次打球,每打必飛都是極正常的現(xiàn)象,不要因此就喪失繼續(xù)堅持的耐心,過了這個階段,球自然機會就會回到場地里面的。你們要知道,很多高手都也是 從打球能落下鴿子的階段過來的。

  專業(yè)教練指導下打基礎,避免“野路子”球風

  經(jīng)過專業(yè)教練的分解動作講解、多球訓練的教學手段,對鞏固技術動作、打下良好基礎有著非常明顯的效果,相信很多民間高手都走過不少彎路,花極大的代價來改正錯誤的體會吧。

  穩(wěn)定動作比球過網(wǎng)重要

  擊球動作穩(wěn)定扎實了,球過網(wǎng)、打到有效區(qū)域的概率自然就會大大增加,用錯誤動作擊球過網(wǎng),危害無窮。

  不要選擇太便宜的球拍、球線

  經(jīng)常看到有新人拿著足有一噸重的低檔球拍來學打球,這種武器是沒法上戰(zhàn)場的,好的球拍更容易找到手感、控制方向,為了能盡快體驗駕馭網(wǎng)球的樂趣,好還是選擇中檔以上為好。

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球 
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