編者按：你知道嗎?我們的臉色不同代表身體需要調(diào)養(yǎng)的部位不同哦，下面給大家盤點了5種不同面色保養(yǎng)法，趕快到下文看看了解下吧!

　　面色黃黑要健脾養(yǎng)腎 5面色調(diào)理法

　　有的人臉色易蒼白，有人臉色紅潤，有人臉黃肌瘦，很多人的臉色都不同，其實這也在顯示人的身體狀況各異。

　　赤、青、黃、白、黑臉色雖不同，但都有正常與異常之分?？偟恼f來，光明潤澤是正常的臉色，而晦暗枯槁或某色獨見于不應(yīng)該出現(xiàn)的部位，都屬于病色。>>>簡單妙方 讓女人面色滋潤白里透紅

　　面色黃需養(yǎng)脾

　　面色淡黃憔悴稱為“萎黃”，多數(shù)是因為脾胃氣虛，營養(yǎng)氣血不好所以在面色上反應(yīng);發(fā)黃而且虛浮稱為“黃胖”，多數(shù)是因為脾虛失運，濕邪內(nèi)停;面色黃而晦暗如煙熏，屬“陰黃”。

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　　黃色與脾相對應(yīng)，面色黃多與脾有關(guān)。脾是氣血生化之源，脾胃功能好則氣血旺盛、面色紅潤、肌膚彈性好!

　　面色黃的養(yǎng)生要點

　　藥膳食療：多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。>>>中醫(yī)從臉色看健康

　　腸胃不好，能夠通過細(xì)嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。

　　過度勞累、生氣都會傷及脾胃，心情開朗很重要。

　　潮濕季節(jié)，特別要注意飲食衛(wèi)生。

　　面色黑需養(yǎng)腎

　　面色黑分為正常和異常的黑色，如曬黑或天生膚色黑，屬于正常黑色;若本來無現(xiàn)在有的黑色，或一塊黑色獨顯與臉上，多為異色。

　　面黑干焦耳齒槁，多數(shù)是腎精久耗;;面色黑而黯淡，屬于陽氣不振;面色黑而目白，是腎氣內(nèi)傷;吐瀉之后的面黑氣喘，是脫陽的癥狀。

　　黑色對應(yīng)腎，面色發(fā)黑多與腎有關(guān)。腎主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五臟功能才能正常運行。

　　面色黑的養(yǎng)生要點

　　藥膳食療：多吃黑色、咸味或膩滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等。

　　腰腿部的衰弱表示腎功能衰弱，平時要多散步以鍛煉下半身，避免長時間站立和久坐，讓腰腿血液保持流暢。

　　過冷是腎臟的大敵，冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖氣的房間更好。