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益氣補血養(yǎng)顏膏方(2)

  5、延年美容膏

  去核桃仁250克、脆棗250克,搗碎成細末狀,約300克,調(diào)入蜂蜜300克,攪勻成膏狀。

  6、四物補血膏

  原料:熟地黃 15克,當(dāng)歸15克,白芍藥10克,川芎8克,黃酒1小杯,蜂蜜。

六款補益氣血又養(yǎng)顏的膏方

  做法:

 ?、侔旬?dāng)歸,熟地,川芎,白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時;

 ?、诖蠡鸺逯箝_,再小火煮2小時;

 ?、圻^濾取汁,換成銅鍋(也可以不銹綱鍋),繼續(xù)熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上,自然凝固成珍珠狀,沒有水滴散開,既是熬好了;

  ④將蜂蜜按1:1的比例加入熬好的膏方中,再關(guān)火;

六款補益氣血又養(yǎng)顏的膏方

  ⑤溫度冷至70度時,加入1小杯黃酒(可讓這膏方保存3~5個月不變質(zhì))即可。

  吃法:早晨空服,晚上睡覺前各1勺

  功效:滋補血氣、活血化瘀、使經(jīng)血排出暢通,也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤等。

健康飲食 補血吃什么好 補血的食物 
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