編者按：很多都愛喝咖啡，不僅是因為它能夠提神，更是因為喜歡它獨特的芳香。但是喝咖啡的利弊你一定知道，如何健康喝咖啡便成了人們關(guān)心的事。那么什么時間喝咖啡不傷身?
有些人習(xí)慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無刻都需要咖啡的陪伴。醫(yī)師建議，喝咖啡不要過量 ，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時間喝咖啡對身體好呢? 》》》女人經(jīng)常喝咖啡有何利弊
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早上喝咖啡
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。》》》咖啡不僅能喝 還能除冰箱異味
飯前、飯后30分鐘喝咖啡
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是適當?shù)臅r間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。》》》舒服有效的咖啡泡澡減肥法
運動前喝咖啡
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現(xiàn)出更好的運動成績。
