啤酒肚與啤酒無關(guān)

　　如果在飲酒的同時(shí)，注意相應(yīng)減少其他能量物質(zhì)(如碳水化合物、高脂肪類食物)的攝入，或者加強(qiáng)鍛煉，消耗因?yàn)轱嬀评鄯e下的多余能量，那么飲酒就不一定會導(dǎo)致肥胖。如果酒要喝，飯照吃，久而久之，累積的脂肪就會越來越多。

　　近幾年還有歐洲科學(xué)家的研究表明，在飲酒量相同的情況下，喜歡偶爾豪飲的人比喜歡少量多次喝酒的人更容易發(fā)生腹部肥胖。

　　科學(xué)家分析說，偶爾喝酒的中輕度飲酒者和長期飲酒的重度飲酒者代謝酒精的方式并不完全相同，前者在代謝過程中比后者耗能更多，從而減少了積累的能量;而且，長期飲酒的人每次飲酒量通常不大，喝酒時(shí)候人體會有發(fā)熱的感覺，即散發(fā)掉很多熱能，如果飲酒量不大，很可能每次飲酒產(chǎn)生的能量都在發(fā)熱過程中被快速消耗掉了。

　　需要提醒的是，盡管高頻率的飲酒可能讓“啤酒肚”更小，但長期過量飲酒的習(xí)慣并不健康，容易引起高血壓、脂肪肝等疾病，可不要以此為理由放縱自己喝酒。

　　總結(jié)：啤酒肚并不是啤酒造成的，而是酒精造成的，喝酒，如果不得不喝的話，那么請慢慢喝，切不可豪飲，豪飲會造成酒精積壓，久而久之肚子會越來越大。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。