編者按：減肥對某些人群來說，是個長遠(yuǎn)的計(jì)劃。有時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的繁忙，沒有時(shí)間天天去健身房鍛煉，所以，有些人就會選擇傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸法，但是，你知道，針灸減肥有哪些要點(diǎn)嗎?針灸減肥有效嗎?下面我們一起來看看。

　　1.減體重和減脂肪要區(qū)分開來

　　大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

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　　2.針灸減肥也會有平臺期

　　針灸減肥分為幾個步驟，時(shí)間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時(shí)間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會慢慢減少。

　　皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。

　　3.針灸減肥扎針口不會感染

　　針灸減肥的十個要點(diǎn)，正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄?，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。