編者按：秋天氣溫降低，腸胃疾病高發(fā)，因此我們要特別留意養(yǎng)胃。那么你知道實惠的養(yǎng)胃方法是什么嗎?如何按摩保健才能養(yǎng)胃呢?胃不好吃什么調(diào)理?帶著這些疑問，讓我們一起看看下面的文章吧!

　　患有胃病的患者在秋季更容易出現(xiàn)各種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能。

　　胃不好的人如何推拿養(yǎng)生?養(yǎng)生專家介紹：常揉腹可護(hù)胃，防治胃病。然而，不正確的按摩手法沒有效果，還可能會導(dǎo)致腹瀉。

　　揉腹的具體按摩好處如下：

　　人體受到刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。

　　因此，預(yù)防胃病復(fù)發(fā)。揉腹不但可防胃腸道疾病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的較好方法之一。

　　揉腹可使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。

　　睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平肝潛陽，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。