編者按：秋季是多病復(fù)發(fā)的季節(jié)，加強(qiáng)鍛煉，做做運(yùn)動(dòng)吧。那么，怎樣預(yù)防秋季的一些疾病呢?不妨做做足療按摩吧。
1 秋燥便秘 干咳
便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門(mén)框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門(mén)區(qū)，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。
關(guān)鍵點(diǎn)：大腸，肛門(mén)
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2 秋季感冒
秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。
關(guān)鍵點(diǎn)：肺、支氣管、鼻、咽喉、氣管
3 失眠 神經(jīng)衰弱
兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門(mén)，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。
關(guān)鍵點(diǎn)：骨盆腔、心、小腸、腹腔
4 疲乏 腰酸背痛
腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。
關(guān)鍵點(diǎn)：腎輸尿管、頸椎、腰椎、胸椎、甲狀旁腺
