編者按：電腦是把雙刃劍，在我們的生活中扮演這不可缺少的角色，給我們帶極大地方便的同時(shí)也帶了許多麻煩，值得關(guān)注的就是電腦輻射它對我們?nèi)梭w的傷害比較大，常見的四種癥狀與解決方案。

　　電腦對人4大危害與解決方案

　　長時(shí)間的對著電腦，除了會(huì)頭暈?zāi)垦Ｍ?，還會(huì)造成我們注意力分散，做事不集中等。因此，電腦一族未必都是辦事效率就高，有可能還會(huì)對工作感到力不從心了。

　　癥狀表現(xiàn)一：注意力分散

　　很多上班族都有這樣的經(jīng)歷，正忙著手頭的事，突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力，轉(zhuǎn)頭去關(guān)注別的東西。這正是大腦肥胖癥的典型表現(xiàn)之一，即使沒人打擾，自己的注意力也很難集中，無法長時(shí)間關(guān)注一件事情。調(diào)查顯示，69.5%的人在工作時(shí)會(huì)不時(shí)地停下手頭的工作，46.0%的人表示自己在處理完突發(fā)的事件后，馬上就能集中注意力;32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中注意力。

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　　癥狀表現(xiàn)二：拖延癥

　　要說職場人效率高的時(shí)候，肯定是工作截止日期前的那段時(shí)間。調(diào)查顯示，對于趕工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，無法集中注意力;24%的人是工作應(yīng)接不暇;13.1%的人是因?yàn)楣ぷ髦杏形冯y情緒;12.3%的人則將其歸結(jié)為重視程度不夠。

　　癥狀表現(xiàn)三：傷肝

　　“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　癥狀表現(xiàn)四：勞損

　　當(dāng)心脊柱手臂長時(shí)間使用電腦，會(huì)對脊柱及手臂造成損害?，F(xiàn)在不少病人由于使用電腦時(shí)間過長導(dǎo)致椎間盤突出、脊柱變形等。由于操作電腦時(shí)必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續(xù)的收縮狀態(tài)。肌肉長時(shí)間緊張，血流量減少，氧氣供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，就產(chǎn)生了肌肉不適、酸痛等癥狀。如果沒有及時(shí)得到改善，病情進(jìn)展，就會(huì)發(fā)生肌肉僵硬和痙攣。