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揮桿技巧 5要素讓你打的更遠(2)

  如何找出極限杠桿作用點

  肩部轉動90度

  上桿至頂點時,你應該感覺舒服,而不是扭緊得很痛苦;你的脊柱角度應該與站位時保持一致,肩部應該轉動90度(不多不少)。要了解轉肩90度究竟是什么樣,可以將一支球桿放在地面上,與目標方向線平行,然后再拿一支球桿置于肩部前方。

  向后轉體,直到肩部前方的球桿與地面上的球桿垂直,暫停。根據(jù)柔韌性的不同,為了使自己在轉肩90度后停住,你可能需要使站位開放或閉合,關鍵在于不要過度轉肩。過度轉肩會導致下桿時出現(xiàn)繞圈子的問題。

  以柔韌性為向導

  在胸部前方持球桿,左臂伸展,右臂微屈。不要轉動上體,使球桿向右移動,直到你感覺胸部肌肉繃緊了。注意觀察你的雙手的位置,以及球桿握柄頂端與身體的相對位置。在上桿頂點,它們也應該處于這樣的位置。

  如果你試圖上桿至超過這一點,你的脊柱將無法保持與站位時相同的角度,你將錯過杠桿作用點

  總結:親們現(xiàn)在知道怎么揮桿打的更遠了吧,比你以前沒有技巧的揮桿效果要好吧。所以打高爾夫技巧也是必不可少的哦!

怎么揮桿打的更遠 高爾夫 高爾夫指南 
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