打羽毛球的好處很多,我歸納了其中基本的幾點:
1.可以減肥
2.精神愉悅
3.培養(yǎng)遵紀守法精神.
4.掌握正確的運動技術(shù).
5.在樹立自信心的同時,培養(yǎng)團隊精神.
6.培養(yǎng)光明正大的作風(fēng).
7.體會成功與失敗的感覺.
8.預(yù)防和治療糖尿病.
總結(jié)：羽毛球雖然簡單，但是還需要謹慎進行，謹防稍不留意的運動傷害。那么，以上小編準備的羽毛球指南教你的練習(xí)羽毛球的保健功效及打好羽毛球基本要點。
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