(3)取俯臥位
家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重復(fù)操作15次，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為佳，再用拇指指腹端分點(diǎn)揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
(4)取仰臥位
家人先用拇指指腹端置于陰谷穴(胭窩內(nèi)側(cè)，半腱肌與半腱肌內(nèi)肌腱下端之間)，沿下肢內(nèi)側(cè)向下推摩，經(jīng)筑賓、交信(內(nèi)踝上2寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣)、復(fù)溜、太溪穴、斜下達(dá)涌泉穴，反復(fù)操作10次，以推摩處有酸脹感并向下傳導(dǎo)為宜;然后用力點(diǎn)揉涌泉穴2分鐘。
(5)取坐位
家人先用雙手拇指指腹端同時(shí)點(diǎn)按兩側(cè)風(fēng)池穴，力量以其有酸脹感并向頭部?jī)蓚?cè)放射為宜，約2分鐘;然后將手五指彎攏呈梅花狀，自頭頂向兩側(cè)像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮，力量以其能耐受為度，約6分鐘•以頭部有溫?zé)?、舒適感為宜。
